如何让皮肤白得发光?

摘要:北京时间20200604关于【如何让皮肤白得发光?】的具体情况和说明,让www.starsale.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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我脸上打点粉底,但我身上只涂了无色防晒,够不够白?

过了几天头发褪色了,约了摄影师在球场拍情侣照。男朋友是江苏人,如果你们身边有江苏朋友的话,就会发现江苏朋友们中,不少都挺白的,起码在我学校是这样,我男朋友也不黑:

当时拍照的时候,师妹就说:“师姐你真的好白啊,我刚只看脸以为是化妆,结果后来拍着拍着发现,脸和脖子、身体都没有色差……这怎么做到的?”

我听了不知道有多开心,毕竟我在大三以前,很少被夸白。而且在5月初,我还跑到海岛去拍写真。

广东的海岛,太阳一点情面都不留,风还很大,我还忘带防晒,背、胸口都晒得有点红了,但是6月我又恢复如初:

6月拍摄,这张是原图裁剪的,无调色

早上起来眼睛有点肿

我总结了好用的护肤品(包括敏感肌适用的),和一些便宜健康的食补美白大法!

首先说明,我没钱打美白针,也没喝过POLA美白口服液,全靠自己辛勤的护肤。

我是很重视美白的,接下来就从几个方面分享一下:健康美白路上,用过的好东西、积累的经验。

求精不求多,我会分析成分,或者明显的优点。同时我也列出了敏感肌友好的一些护肤品和方法~文中会用 ❤来标志。

目录:

Part 1 物理防晒:坚持!白是迟早的事

Part 2 外用:防晒、美白、抗氧化

Part 3 口服:什么食物越吃越白

Part 4 生活习惯和应急措施

太长不看版

参考文献Part 1 物理防晒:坚持!白是迟早的事情

其实不管什么软防晒(防晒霜)、后期修复(美白精华),效果都没有实打实的硬防晒来得有效:

【黑胶伞】❤

广东大夏天不止是晒那么简单,它热起来的时候,我觉得连空气都会扭曲。平时上下课路上,不管春夏秋冬,还是阴晴雨(没有雪),我都一定一定会打伞。

我觉得只要有伞,一般情况下,防晒帽、墨镜都不太需要,除非你要出门去玩。

建议姐妹们人手一把黑胶伞,不必蕉下,我觉得easily就都挺不错的,一百出头的黑胶伞我买过不下三把,质量都不错,漂亮又实用,我选它主要是因为不重,体积又小可以放进包里。

风不大的时候,一个人用日本WPC晴雨伞也够用了。WPC就是漂亮,防晒力也不错,但不适合风大的天气;另外它小,直径还没100cm,个子高的妹子可能要无缘了。

这个钩子我觉得很实用,吃饭的时候挂在椅背上就行,我比较心疼伞,不舍得丢在地上。但是,因为太小了,我曾经在博物馆门口丢过一次55555……

Part 2 外用:两个月内一定可以见效

大名鼎鼎,被无数人亲证好用,我也再来证明一遍,Olay的烟酰胺浓度,虽然没有10%的The Ordinary烟酰胺高(我也有空瓶一罐),但是Olay的见效却比TO快,为什么呢?

浓度并不是决定产品美白效果的关键,还要考虑配方架构和原料。Olay的小白瓶里面除了烟酰胺,还有能减少促黑色细胞激素的S成分。

这个有点复杂,说白了这个S成分负责从源头拦住要跑出来的黑色素,S成分没拦住的那些,就由烟酰胺来处理。

小白瓶当中还含有泛醇,能转化为维B5,有护肤经验的姐妹会想起修丽可的维B,主补水修护,泛醇也是类似的,减少皮肤泛红刺痛的可能。

所以用了TO觉得不适合的姐妹,一定要试试Olay。脸部皮肤娇嫩,不像身体皮肤可以随便一点。

【美白精华:CSS色修加强版精华】30ml ❤

这个我快空瓶了,准备用完马上囤一瓶。 CSS来自美国,我一开始忘了在哪个护肤公众号种草的了,据说是杜克和修丽可的平替。CSS也是成分党,我向来对成分党好感很高。

成分上看,CSS色修添加了熊果苷、曲酸、透明质酸、黄瓜和百里香提取物,都是主打美白的成分。

美白:凡尔赛、肌美精3D、kose骨胶原

补水:MINON氨基酸❤;曼丹婴儿❤;佑天兰果冻❤

提亮:石泽大米、皇后的秘密❤

我觉得效果不是很明显也就补水还可以:kose抽取式、Lululun

(有一次在地铁上,看到日本小哥拿着Lululun的包装玩了好久,不知道是不是贵公司的设计师哈哈哈哈)

凡尔赛的肤感一流,但是美白效果我觉得在其中是比较弱的,跟kose骨胶原差不多,肌美精美白效果很棒,但是比较黏我个人不太喜欢,其他的请对号入座,按需自取~

❤【敏感肌可用】❤

敏感肌姐妹也可以用的美白面膜:· 韩国春雨面膜,之前看过一个报道,创始人研发它的初衷就是给敏感肌女儿用,价格不一找准代购,假货多擦亮眼睛! · 德美乐嘉胡萝卜水光肌多维面膜,保湿提亮 · 敷尔佳虾青素面膜,药妆向来对敏皮友好,价格不一找准代购​

【身体磨砂】

身体磨砂和身体乳我觉得都有必要,一个清除废弃角质、一个保湿美白,都必不可少。

我用过比较好用的身体磨砂是Sabon的死海盐,600g,我比较喜欢柠檬薄荷的味道,玫瑰茶就是玫瑰本瑰。

肤感上来说,抹在身上一会儿就能化开,冲洗也很方便,擦干之后不假滑,就是润润的感觉,而且留香久,第二天起来被子里还有一点香味。

唯一的缺点就是……玻璃罐子太滑了,不,是我手笨,我那罐摔碎了,所以只能拿某宝图给大家看看。

【身体乳】

如果你还很年轻,是刚进大学的小萌新,想早点预防衰老,那你就把重心放在添加了VC、VE或者它们的衍生物的产品上;

如果你已经有一点皱纹了,但年纪不超过30岁,建议选用含有胜肽和烟酰胺的产品,比较浅的纹路还是很容易消除的,但比较深的那种……你需要考虑医美(查看04);

如果你已经是30岁以上的大哥哥大姐姐,产生胶原蛋白的能力远远不如20出头的小朋友,那你需要考虑的是玻色因、高浓度的视黄醇和医美手段;

另外还要搭配果酸等能去除角质的产品,来弥补新陈代谢上的不足。

看在我写回答比论文还积极的份上,点个赞吧~

维C大家都很熟悉,它能减少黑色素的沉积,而维素A则是“万金油”,它除了能抑制黑色素,还能加快角质代谢,如果你晒伤、晒黑了,一定要记得补充维生素A,这样白回来的速度更快哦~维E呢,姐妹们就记住它抗氧化功能很强。推荐食物: 番茄、猕猴桃、柠檬、草莓、苹果、香蕉、绿豆、猪肉、鸡肉、蜂蜜等。

如果是住校的姐妹们,我首推番茄,如果你是那种吃番茄吃不腻的,你天天吃,吃俩星期,同时注意防晒,很快就会有效果了。

如果平时很难摄取新鲜食物,那退而求其次,选择口服维生素。但千万不要长期只吃维C!!

Symrise的梅鹤祥老师说过:“过量摄入外源性抗氧化剂,如口服太多维生素C、维生素E,会造成细胞不敏感,以及自主对抗的能力下降”。

另外随着年龄增加,维生素C被供给给皮肤的优先级也在不断下降。

所以外用VC是必要的,;另外吃番茄也ok,不管是油炒过的番茄(含有茄红素抗氧化),还是新鲜的大小番茄都有效果,还健康又营养。

【含铁元素的食物】

有些小姐姐看起来黑,未必是皮肤底子不好,而是没气色、脸色暗沉发黄,这是因为缺铁导致贫血,看起来肤色不健康没光泽。

推荐食物: 动物肝脏、牛羊肉等红肉、动物的血(广东人表示没问题,其他省份可能有些接受不了)、蛋黄、豆类、番茄(又是万能的番茄!!)、菠菜、红枣等。

【水】

多喝水、多喝水、多喝水!

多喝水不能变白,但能加快你的代谢,帮助皮肤变得透亮。

Part 4 生活习惯和应急措施

【保持运动习惯】

运动能加快代谢,打开毛孔排出多余的油脂,有些时候脸部暗沉是因为油脂分泌过多,如果你洗完脸就白了,那就属于这个情况。运动还能排出多余的盐分等。

另外如果你是“汗白体质”,就是流汗之后会觉得自己白一点,那是因为细胞泡在汗液里,体积增大,体表颜色变淡。

但并不是真的就会变白,美白还是主要靠防晒、修复和摄入含维生素A、C、E的食物。

【应急措施】


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